안녕하세요!
오늘은 지난번 포스팅 했던 마른오징어/반건조오징어보다
단백질 가득 담은 황태 소개해드리겠습니다!
저~번에 황태에 관해서 간단하게 포스팅 했었는데요!
오늘은 칼로리에 대해서 알아보겠습니다!
다이어트하면 주로..닭가슴살을 많이 드시죠?
하지만 닭가슴살 뒤에 가려져 울고있는 황태가 있답니다..?
제가 쉽게 보여드리려고 표도 만들어왔어요!
(칭찬 부탁드립니다;;)
100g 기준으로 알아봤는데요!
무려.. 단백질이..80이나 되네요
저번에 오징어는 70이었는데..
정말 황태가 단백질 끝판왕이라는걸 인증해주네요
다이어트하면서 참..건어물을 고마움을 느낍니다 ㅎㅎ
다이어터분들에게 오징어도 추천하지만
황태채/황태포도 추천드려요!!
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